Glavni Ostalo Recenzija knjige: 'Previše dobre stvari'

Recenzija knjige: 'Previše dobre stvari'

Knjige

Kako nas sada ubijaju četiri ključne osobine preživljavanja . Napisao Lee Goldman (Little, Brown i društvo)

Po Sally Lee |Proljeće 2016

Jaf vaše novogodišnje odluke da se bolje hranite, manje vježbate i manje stresa već su mutno i udaljeno sjećanje, možda to ne biste trebali kriviti za svoju slabu snagu volje već za svoje tvrdoglave gene.

Prema novoj knjizi Lee Goldman, dekana fakulteta za zdravstvene znanosti i medicinu Medicinskog centra Sveučilišta Columbia, naša želja za slanim pomfritom, naša sklonost jesti nakon točke sitosti, pa čak i napor tjeskobe koju osjećamo kad koračamo na ljestvici su svi mehanizmi preživljavanja koji su u ljudsko tijelo ugrađeni tijekom nekih dvjesto tisuća godina.

Jednom su ti i drugi impulsi pomagali zaštititi Homo sapiens od gladi, dehidracije, nasilja i krvarenja, ali, upozorava Goldman, genetske osobine koje su služile paleolitskim lovcima-sakupljačima ne odgovaraju vrstama koje postepeno stare, sjedilačkim ljudima koji žive u zatvorenom, jašu u automobilima vozite se dizalom i povremeno vježbajte, a ne morate. Kao rezultat toga, tvrdi on, osobine stvorene da nam pomognu preživjeti paradoksalno su postale naše najveće ubojice.

Goldman, poznati kardiolog (razvio je Goldmanove kriterije, smjernice koje određuju kojim pacijentima s bolovima u prsima treba bolnički prijem i Goldmanov indeks koji predviđa koji će pacijenti imati problema sa srcem nakon operacije), pruža jasan prikaz kako naša tijela nisu usklađena s našim okolišem.

kako koristiti dban usb -

Podsjeća nas da su, u samo dvjesto godina, industrijske i tehnološke revolucije u potpunosti preobrazile naš svijet. Prilagođavanje se, naravno, odvija tijekom desetaka tisuća godina, tako da smo zapeli za genetske osobine koje su tisućljećima bile fino podešene kako bi se nosile s predindustrijskim dobom.

Goldmanov argument može donijeti utjehu onima kojima je teško odbaciti svoje loše navike. Kaže nam da se prekomjerno hranimo i skladištimo višak kalorija jer naši preci nisu imali stalnu opskrbu hranom i morali su jesti kad su kalorije bile pri ruci.

Naša sklonost slanoj hrani također je biološka, ​​jer nam sol pomaže zadržati vodu i izbjeći dehidraciju, ali kako starimo, višak soli može dovesti do visokog krvnog tlaka i oštetiti naša srca, bubrege i krvne žile.

Razvili smo strahove, hiper budnost i agresivne tendencije jer nam ti obrambeni instinkti pomažu da izbjegnemo da nas neprijatelji ubiju. Danas, tvrdi Goldman, ljutnja koja je prije bila usmjerena izvana prema drugim ljudima sada je sve više usmjerena iznutra, gdje se očituje kao tjeskoba i depresija. Samoubojstvo je, primjećuje, deseti najčešći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama.

Četvrta osobina preživljavanja, sustav zgrušavanja krvi koji nas spašava od krvarenja do smrti ako smo teško ozlijeđeni, naravno, još uvijek je bitna. Međutim, kako naša tijela stare i postaju neaktivnija, taj mehanizam zgrušavanja može postati smrtonosan. U Americi, prema Goldmanu, bolesti uzrokovane ugrušcima - srčani napadi, moždani udari, plućna embolija i slično - uzrokuju oko 25 posto svih smrtnih slučajeva, što je više od četiri puta više od broja smrtnih slučajeva uzrokovanih svim oblicima krvarenja.

organizacije za ljudska prava nyc

Iako je Goldmanova poruka alarmantna, nije pesimistična. Iako autor pokazuje našu biološku nesposobnost da se prilagodimo svijetu koji se brzo mijenja, očito je da je u strahu od tijela i njegove čudesne složenosti. Dok je, na primjer, na temu dehidracije, Goldman elegantno detaljno opisuje čudo naših mehanizama znojenja. Divi se čudesnom izlazu naših ekrinih žlijezda, koje mogu evakuirati čak 3,5 kvarta na sat kod visokoaklimatizirane osobe koja živi u tropskim predjelima, i činjenici da isparavanje znoja stvara rashladnu snagu jednaku četiri tisuće BTU.

Autor vjeruje da će nas znanost i moderna medicina pomoći spasiti nas samih. Ističe da nam lijekovi koji liječe visoki kolesterol, depresiju i visoki krvni tlak već pomažu u prilagodbi. Također vjeruje da će s ulaskom u novo doba personalizirane i precizne medicine biti potpuno moguće manipulirati našim genomskim profilom kako bismo mogli utišati ili deaktivirati gene koji nam više ne služe.

Goldman, koji je objavio više od 480 medicinskih članaka, piše da se potrudio da knjiga bude što znanstveno rigoroznija, a da je i dalje razumljiva i, nadam se, ugodna širokoj publici. Uspio je u tim ciljevima. Goldmanov argument je i jasan i uvjerljiv, a knjiga je puna fascinantnih neobičnih činjenica i brojki. Je li knjiga ugodna? Da. Ali kad čitatelji počnu shvaćati da su tjelesni mehanizmi preživljavanja sada odgovorni za više od šest puta veći broj smrtnih slučajeva koje sprječavaju, ovu bi knjigu mogli opisati drugačije. Možda bi riječi uznemirujuće, zabrinjavajuće ili čak pomalo zastrašujuće mogle biti prikladnije.

Pročitajte više od Sally Lee
Povezane priče
  • Zdravlje i medicina Politika dobrog hranjenja

Zanimljivi Članci

Izbor Urednika

Magistar strateških komunikacija
Magistar strateških komunikacija
Obala Slonovače
Obala Slonovače
Alumna Lisa Cholodenko '97 režirala tri epizode Netflixove serije 'Nevjerojatno
Alumna Lisa Cholodenko '97 režirala tri epizode Netflixove serije 'Nevjerojatno'
Alumna Lisa Cholodenko ’97. Režirala je tri epizode Netflixove serije Nevjerojatno, koja je premijerno izvedena u rujnu, pohvaljujući kritikama.
Pretilost ubija više Amerikanaca nego što se prije mislilo
Pretilost ubija više Amerikanaca nego što se prije mislilo
Pretilost je puno smrtonosnija nego što se prije mislilo. Tijekom posljednjih desetljeća, pretilost je činila 18 posto smrtnih slučajeva među crno-bijelim Amerikancima u dobi od 40 do 85 godina, prema znanstvenicima. Ovo otkriće dovodi u pitanje prevladavajuću mudrost među znanstvenicima, koja taj udio iznosi oko 5%. Pretilost ima dramatično gore zdravstvene posljedice od nekih nedavnih
Joshua Navon
Joshua Navon
Joshua Navon je predavač glazbe na Sveučilištu Columbia, gdje je doktorirao iz povijesne muzikologije 2019. Prije nego što je doktorirao, završio je i diplomu i magisterij iz glazbe na Royal Holloway, Sveučilište u Londonu.
Zavod za rehabilitaciju i regenerativnu medicinu
Zavod za rehabilitaciju i regenerativnu medicinu
Šetajte kineskim gradom rano ujutro i vjerojatno ćete vidjeti grupe ljudi kako vježbaju u parku. Vidjet ćete ih kako se kreću kroz niz polaganih, gracioznih pokreta. Dok njihova tijela prelaze iz jedne vježbe u drugu, njihovi su umovi usredotočeni samo na duboko, opušteno disanje. Ova drevna vježba za um i tijelo poznata je pod nazivom tai chi (izgovara se: ty CHEE) i ne morate živjeti u Kini da biste od toga imali koristi. Prema Nacionalnom zdravstvenom istraživanju iz 2007. godine, više od 2 milijuna Amerikanaca trenutno vježba tai chi.
Sinkopirane sestre
Sinkopirane sestre
Pet je dana prije predstave, a Chloe Arnold ’02CC uvježbava svoju njujoršku plesnu trupu, Apartman 33, na pozornici u dvorani Aaron Davis u Harlemu na City Collegeu. Plesači pažljivo slušaju kako ih Chloe, odjevena u kapuljaču Ivy Park i plave traperice, priprema za sljedeći broj, postavljen za Rihanninu pjesmu Work.